Oireet
Selvitä Mikä Sinua Vaivaa

 

Kalsiumin Puutteen Oireet

Kalsiumin puutteen mahdollisia oireita ovat:

  • laryngeaalinen stridor (ahtautunut kurkunpää; hengityksen vinkuminen; komplikaationa laryngospasmi eli äänihuulten sulkeutuminen ja sisäänhengityksen estyminen; hengitystieoireet)
  • lihasoireet (esim. lihasheikkous (voimattomuus), lihaskrampit tai kouristuskohtaus)
  • luunpehmennystauti (nimitys: riisitauti lapsilla, aikuisilla osteomalasia; oireina mm. kivut raajoissa ja rintakehässä (rintakipu) ja alttius luunmurtumille)
  • osteoporoosi (luukato; luiden haurastuminen)
  • parestesia (kihelmöinti, pistely, puutuminen tai tunnottomuus käsissä, jaloissa tai suun ympäristössä; yleinen ensioire)
  • Purppuraihottuma - alkuperäisen kuvan tekijä: James Heilman, MD.pienet punaiset pisteet iholla; (purppura)ihottuma; veripisteet; verenpurkaumat; ihomuutokset)
  • psyyken muutokset (esim. mielialan vaihtelut)
  • sydämen rytmihäiriö (sydänoireet)
  • ylivilkkaat jännerefleksit.

Suurin osa elimistön kalsiumista on varastoitunut luustoon ja vain pieni osa on kudosnesteissä. Elimistön nesteiden kalsiumpitoisuutta säätelevät D-vitamiini, fosfaatti, kalsitoniini ja parathormoni (lisäkilpirauhashormoni). Veriplasman normaali kalsiumpitoisuus on 2,15–2,51 mmol/l. Oireita esiintyy veriplasman kalsiumpitoisuuden laskiessa alle 1,8 mmol/l. Alhaista kalsiumpitoisuutta kutsutaan hypokalsemiaksi.

Kalsiumin puutteelle altistavia tekijöitä ovat muun muassa:

  • asidoosi (elimistön happamuus; veren pH alle 7,35)
  • akuutti haimatulehdus
  • hypoalbuminemia (seerumin alhainen albumiinipitoisuus; albumiini on eräs veren proteiini)
  • D-vitamiinin puute (D-vitamiinipuutokselle altistaa mm. auringonvalon puute)
  • lisäkilpirauhasen vajaatoiminta (vähäinen parathormonin eritys, jolloin veren kalsiumpitoisuus pienenee)
  • kilpirauhas- tai lisäkilpirauhasleikkaus (toimenpiteen jälkeen kalsiumpuutoksen kesto on yleensä 1–6 kk, mutta se voi jäädä myös pysyväksi)
  • munuaisten vajaatoiminta
  • puutteellinen ruokavalio.

Ikä

mg/vrk

6–11 kk

540

1–5 v

600

6–9 v

700

10–20 v

900

yli 20 v

800

Raskaana oleva
tai imettävä nainen

900

Vasemmalla olevassa taulukossa on kalsiumin päivittäinen saantisuositus milligrammoissa. Raskauden aikana nainen tarvitsee kalsiumia sikiön kasvuun ja imetyksen aikana maidon muodostukseen. Lapsilla ja raskaana olevilla naisilla kalsiumin imeytyminen on tehokasta. Jos ravinnossa ei ole tarpeeksi kalsiumia, keho irrottaa sitä luustosta. Kalsiumia imeytyy terveestä suolistosta tarpeen mukaan.

Oikealla alhaalla olevassa taulukossa on esimerkkejä ruokien kalsiumpitoisuuksista. Maitotuotteet ovat hyviä kalsiumin lähteitä. Kalsiumia saadaan myös esimerkiksi lehtivihanneksista ja kalasta.

Elintarvike

%

Kuorimaton
seesaminsiemen

1

Silakka

0,36

Maustamaton jogurtti
(rasvaa 1,5 %)

0,15

Viili (rasvaa 3,5 %)

0,13

Kirjolohifilee

0,13

Gefilus-piimä (rasvaa 1 %)

0,12

Kevytmaito (rasvaa 1,5 %)

0,12

Maapähkinä

0,08

Mustaherukka

0,07

Lihapyörykkä

0,06

Kananmuna

0,06


Kaikki Sairaudet

Hengityselinten Sairaudet
Hermostosairaudet
Ihotaudit
Ruoansulatuselinten Sairaudet
Sukupuolielinten Sairaudet
Sydän- ja Verisuonitaudit
Tuki- ja Liikuntaelinten Sairaudet

Autoimmuunisairaudet
Elintapasairaudet
Syöpätaudit
Tartuntataudit

Lastentaudit
Naistentaudit

Voit etsiä sairauksia kirjoittamalla oireesi alla olevaan hakukenttään (ks. hakuohjeet).

Loading